Beterraba Aumenta o Rendimento na Atividade Física
Se você pratica corrida, precisa saber que o suco de beterraba melhora o seu rendimento no treino, aumenta força e inibe fadiga muscular!...
7 Dicas para Montar uma Marmita Fit
O hábito de levar a própria marmita feita em casa possibilita a escolha de alimentos mais saudáveis, não só pela qualidade mas também...
Era ácido que me faltava
Era uma vez Joana, uma mulher de 38 anos que reclamava de azia, refluxo, arrotos, distensão abdominal e dor sempre depois de comer. Ela...
Dicas de Alimentação para Espantar a Gripe
Se a gripe te pegou... Não se esqueça de incluir estes alimentos na sua dieta! A alimentação é fundamental para encurtar o tempo da...
Barriga grande só no final do dia, o que pode ser?
Você é daquela pessoa que acorda com a barriga retinha, mas no final do dia está com a barriga grande e a calça jeans apertando? Se você...
Porque engordamos quando paramos de fumar
Provavelmente você conhece alguém que passou por isso, depois que parou de fumar, o peso na balança subiu bastante. Mas o porquê isso...
Aprenda identificar de onde vem sua Compulsão por Doces
Hoje, eu vou te ajudar a identificar de onde pode estar vindo essa ansiedade para comer doces. Vem comigo? Dietas restritivas ou má...
Por que meu intestino prendeu depois da dieta?
Aconteceu com você? Você começou a fazer uma dieta nova e logo em seguida, seu intestino prendeu (deu aquela travada)? Antes você ia no...
Você tem costume de ficar sempre doente?
Sabe aquele problema de saúde recorrente? Aquela infecção ou inflamação que você vive tomando remédio e mesmo assim ela volta depois de...
O que o meu Saxofone e o seu Projeto de Emagrecimento têm em comum?
Essa é a minha foto no Réveillon deste ano. Para quem me conhece de longa data, sabe que eu toco violão desde os 10 anos de idade e...
