

Descubra a diferença entre a Fome de Boca e a Fome de Estômago
FOME DE ESTÔMAGO
É o sinal fisiológico de falta de alimentos e consequentemente de energia no organismo. Por isso que quando passa de 3 a 4 horas (dependendo dos alimentos ingeridos - gordura demora mais...) entre uma refeição e outra , sentimos nosso estômago roncar.
Devemos respeitar o sinal da fome.
FOME DE BOCA
É a vontade de comer sem o estômago roncar. Pode ser compulsão, pois às vezes nem sente que está comendo. Deve-se avaliar os sentimentos que estão atrás de ca