

O que o meu Saxofone e o seu Projeto de Emagrecimento têm em comum?
Essa é a minha foto no Réveillon deste ano. Para quem me conhece de longa data, sabe que eu toco violão desde os 10 anos de idade e...

Ebook: 37 Receitas de Sopas e Caldos para o Inverno
O frio começou a querer aparecer. Com esse tempo mais geladinho, a busca de caldos e sopas como opção de jantar e/ou almoço começa a...


Começar dieta em dezembro, vale a pena?
Com as festas de final de ano muitas pessoas acham que é impossível fazer dieta, já que nestas datas comemorativas, temos muita comida...


É possível emagrecer até o natal?
Preocupada por ter deixado para entrar em forma só agora, às vésperas do verão? Calma, ainda dá tempo de enxugar alguns quilinhos antes...

Você conhece a Moringa oleifera?
A planta Moringa oleifera é uma planta nativa da África e da Ásia. As folhas da moringa são utilizadas principalmente para fins...

3 Receitas de Ricota Caseira
🧀 Ricota Tradicional :: Ingredientes 1 Litro de Leite* 4 Colheres (sopa) de Vinagre Claro 4 Colheres (sopa) de Água filtrada 2...

Exagerou no Carnaval? É hora de um Detox
Para quem deseja perder os quilinhos adquiridos durante os 4 dias de carnaval de forma mais rápida, uma boa dica é a dieta detox. Mas...