Começar dieta em dezembro, vale a pena?

Com as festas de final de ano muitas pessoas acham que é impossível fazer dieta, já que nestas datas comemorativas, temos muita comida diferente, bebidas e sobremesas. Mas será, que esses 2 dias de festas, realmente é um impedimento para iniciar uma reeducação alimentar em dezembro? Quem realmente quer algo, dá um jeito de dar certo, né? Quem não quer, dá desculpa! Vou te provar nesse post, que é possível iniciar uma dieta em dezembro e que mesmo comendo as coisas das festas de natal e ano novo, é possível emagrecer. Vamos fazer uma conta comigo? Hoje, dia 26 de novembro, temos um total de 35 dias até o ano acabar, ok? Agora, vamos supor, que você faça 5 refeições por dia (café da manhã, almoço, lanche da tarde e belisque alguma coisa antes de dormir! Se a gente multiplicar 5 refeições diárias por 35 dias, temos: 5 Refeições x 35 dias = 175 refeições até o ano acabar! Descontando o dia de natal e ano novo, que dá um total de 2 dias: 5 Refeições x 2 dias de festa = 10 refeições Ou seja, se a gente descontar o Natal e Ano Novo, sobram: 175 refeições - 10 refeições natal e ano novo = 165 refeições Temos 165 refeições boas a nosso favor, contra apenas 10 refeições atípicas do nosso cotidiano. Isso significa que o nosso saldo está mais que positivo e que SIM é possível emagrecer mesmo com as comidas de Natal e Ano Novo!

Ou seja, só não começa dieta em dezembro e não emagrece, quem realmente não quer.

E agora, me diz? Se animou para iniciar o ano de bem com a balança e com a sua saúde? Conhece alguém que deseja emagrecer, mas está procrastinando para dezembro? Então, marque nos comentários e compartilhe esse post. Se você gostou desse post, lembre de clicar em curtir.

Não deixe o seu projeto virar novamente um promessa de final de ano, no dia 31 de dezembro. Comece agora mesmo!

Posts Em Destaque
Posts Recentes