Você conhece a Moringa oleifera?

A planta Moringa oleifera é uma planta nativa da África e da Ásia. As folhas da moringa são utilizadas principalmente para fins medicinais, mas também é utilizada para a nutrição humana, pois são ricas em 92 tipos de nutrientes, 47 antioxidantes, 18 aminoácidos e 36 anti-inflamatórios. Alem disso, a moringa apresenta mais Vitamina A que a cenoura, mais cálcio que o leite, mais ferro que o espinafre, mais vitamina C que a laranja e mais potássio que a banana. Além de possuir Ômega 3, 6, 9 e ser rica em proteína, ainda possui vitamina B1, B2, B3, B6, magnésio, fósforo, zinco. Apesar da longa existência e dos inúmeros estudos reforçando suas qualidades, esta incrível planta ainda é pouco difundida no Brasil. As folhas e talos da moringa podem ser consumidas em saladas, chás, refogados e preparações, mas é na forma de farinha que se concentra a maior parte das suas propriedades. A Moringa oferece uma combinação como nenhuma outra, capaz de lidar com praticamente qualquer doença, além de se mostrar uma fonte poderosa de nutrientes e na manutenção da nossa imunidade. Sem dúvidas, uma ótima opção àqueles que desejam complementar sua alimentação em busca de uma vida plena e saudável. Ela possui quantidade considerável de vitamina K, sendo contra-indicado para quem faz uso de anticoagulantes. Por isso, não faça nenhum uso da planta sem antes consultar seu médico ou nutricionista especialista em fitoterapia, para avaliar se você pode se beneficiar com o uso da planta ou não, não faça nenhum uso da planta por conta própria.

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