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PLANNER FITNESS 2023
Tudo que você precisa para organizar sua rotina e reformular seus hábitos para realmente emagrecer e manter seu peso de forma saudável e consistente!
Uma das maiores dificuldades de quem quer emagrecer é conseguir se organizar.
E isso pode ser um grande problema pois, organização é a chave para atingir um objetivo.
Controlar a alimentação de maneira equilibrada e saudável e manter uma rotina de exercícios é essencial para um bom o funcionamento de todo o corpo.
O Planner Fitness é digital e vai te ajudar nessa tarefa, você vai poder anotar consumo de água diário, planilha de e rotina de exercícios, planejar o seu cardápio, acompanhar seu emagrecimento anotando suas medidas e colocando fotos da sua evolução, além de anotar toda sua lista de compras para seu cardápio saudável.
Isso porque os alimentos têm um papel muito importante na saúde e bem-estar das pessoas e a escolha correta no consumo contribui para o fortalecimento da imunidade e a prevenção de doenças.
Uma série de ferramentas fantásticas de autocoaching, unidas a um poderoso método de planejamento que irá te ajudar a EMAGRECER E MANTER SEU PESO.

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O nosso Planner Fitness veio com essa proposta: gráfico de peso, avaliação, reavaliação, controle diário, planejamento de refeições, lista de compras, controle semanal, planejamento diário, agenda 2023.
Realizar o registro ao longo do tempo dos pontos importantes durante o processo de novos hábitos ou manutenção de hábitos como: foco em sua dieta, consistência em uma rotina saudável e ativa vão te ajudar a acompanhar estes resultados!
Este planner é conjunto que une planejamento, ferramentas de autocoaching de emagrecimento e boa forma que vão te ajudar a chegar lá!
O que é um planner fitness?
Antes de mais nada, é essencial entender o que é um planner fitness. Um planner personalizado tradicional é voltado para o planejamento das suas atividades pessoais ou profissionais, de modo que você consiga atingir determinada meta.
Pois bem, o planner emagrecimento funciona da mesma maneira, no entanto, é dedicado para as pessoas que desejam controlar a dieta, a prática de exercícios físicos e outros hábitos saudáveis.
Como usar o planner emagrecimento?
Não adianta ter um planner fitness em mãos e não saber usá-lo, certo? Pensando nisso, reunimos abaixo todas as utilidades que esse planner personalizado oferece. Assim será muito fácil integrá-lo à sua rotina e conquistar os seus objetivos, seja emagrecer, seja ter hábitos saudáveis, seja ganhar massa muscular. Acompanhe!
Ele é em formato de arquivo digital, você pode imprimir mais ou menos páginas, da forma que achar necessário.
São 101 páginas de conteúdo.
Prepare um cronograma com treinos
A primeira dica de ouro é usar o planner emagrecimento para anotar os seus treinos. Dessa forma, será mais fácil encontrar o melhor horário do dia para se dedicar a academia, caminhadas, aulas de danças e todas as modalidades fitness. Além disso, o planner fitness é perfeito para controlar o dia certo para cada atividade, se você costuma realizar treinos alternados, por exemplo: primeiro dia cardio, segundo musculação e terceiro dança, entre outros.
Anote receitas e listas de compras para facilitar o seu dia a dia
Muitas pessoas acabam deixando a dieta de lado pela correria do dia a dia, por não terem tempo para preparar alimentos saudáveis. Com auxílio de um planner personalizado é possível anotar receitas e fazer a lista de compras com antecedência, evitando que você acabe substituindo os alimentos saudáveis por industrializados que estejam mais fáceis.
Acompanhe os seus avanços e utilize para a consulta com o nutricionista
O planner fitness é ideal para ajudá-lo a acompanhar os seus avanços, já que permite a anotação de dados sobre seu peso e medidas. Além disso, será mais fácil saber quais metas foram cumpridas, os dias que você não conseguiu atingir seus objetivos e muito mais. Essas informações são essenciais para autoavaliação e, é claro, úteis para quem faz acompanhamento com nutricionistas e instrutores físicos.
APROVEITE PREÇO DE LANÇAMENTO
De: R$ 79,90 Por: R$ 27,90
Ferramentas customizadas para você acompanhar o seu dia a dia.
Tudo que faltava até agora para você emagrecer, ganhar massa muscular, colocar a reeducação alimentar em prática, acompanhar seus treinos e muito mais.
IMPRIMA E PREENCHA O PASSO A PASSO
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