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PLANNER FITNESS 2023

Tudo que você precisa para organizar sua rotina e reformular seus hábitos para realmente emagrecer e manter seu peso de forma saudável e consistente!

Uma das maiores dificuldades de quem quer emagrecer é conseguir se organizar.

 

E isso pode ser um grande problema pois, organização é a chave para atingir um objetivo.

Controlar a alimentação de maneira equilibrada e saudável e manter uma rotina de exercícios é essencial para um bom o funcionamento de todo o corpo.

 

O Planner Fitness é digital e vai te ajudar nessa tarefa, você vai poder anotar consumo de água diário, planilha de e rotina de exercícios, planejar o seu cardápio, acompanhar seu emagrecimento anotando suas medidas e colocando fotos da sua evolução, além de anotar toda sua lista de compras para seu cardápio saudável.

 

Isso porque os alimentos têm um papel muito importante na saúde e bem-estar das pessoas e a escolha correta no consumo contribui para o fortalecimento da imunidade e a prevenção de doenças.

Uma série de ferramentas fantásticas de autocoaching, unidas a um poderoso método de planejamento que irá te ajudar a EMAGRECER E MANTER SEU PESO.

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O nosso Planner Fitness veio com essa proposta: gráfico de peso, avaliação, reavaliação, controle diário, planejamento de refeições, lista de compras, controle semanal, planejamento diário, agenda 2023.

Realizar o registro ao longo do tempo dos pontos importantes durante o processo de novos hábitos ou manutenção de hábitos como: foco em sua dieta, consistência em uma rotina saudável e ativa vão te ajudar a acompanhar estes resultados!

Este planner é conjunto que une planejamento, ferramentas de autocoaching de emagrecimento e boa forma que vão te ajudar a chegar lá!

O que é um planner fitness?

Antes de mais nada, é essencial entender o que é um planner fitness. Um planner personalizado tradicional é voltado para o planejamento das suas atividades pessoais ou profissionais, de modo que você consiga atingir determinada meta. 

Pois bem, o planner emagrecimento funciona da mesma maneira, no entanto, é dedicado para as pessoas que desejam controlar a dieta, a prática de exercícios físicos e outros hábitos saudáveis.

Como usar o planner emagrecimento?

Não adianta ter um planner fitness em mãos e não saber usá-lo, certo? Pensando nisso, reunimos abaixo todas as utilidades que esse planner personalizado oferece. Assim será muito fácil integrá-lo à sua rotina e conquistar os seus objetivos, seja emagrecer, seja ter hábitos saudáveis, seja ganhar massa muscular. Acompanhe!

Ele é em formato de arquivo digital, você pode imprimir mais ou menos páginas, da forma que achar necessário.

São 101 páginas de conteúdo.

 Prepare um cronograma com treinos 

A primeira dica de ouro é usar o planner emagrecimento para anotar os seus treinos. Dessa forma, será mais fácil encontrar o melhor horário do dia para se dedicar a academia, caminhadas, aulas de danças e todas as modalidades fitness. Além disso, o planner fitness é perfeito para controlar o dia certo para cada atividade, se você costuma realizar treinos alternados, por exemplo: primeiro dia cardio, segundo musculação e terceiro dança, entre outros.

 

 

 Anote receitas e listas de compras para facilitar o seu dia a dia 

 

Muitas pessoas acabam deixando a dieta de lado pela correria do dia a dia, por não terem tempo para preparar alimentos saudáveis. Com auxílio de um planner personalizado é possível anotar receitas e fazer a lista de compras com antecedência, evitando que você acabe substituindo os alimentos saudáveis por industrializados que estejam mais fáceis. 

 Acompanhe os seus avanços e utilize para a consulta com o nutricionista 

 

O planner fitness é ideal para ajudá-lo a acompanhar os seus avanços, já que permite a anotação de dados sobre seu peso e medidas. Além disso, será mais fácil saber quais metas foram cumpridas, os dias que você não conseguiu atingir seus objetivos e muito mais. Essas informações são essenciais para autoavaliação e, é claro, úteis para quem faz acompanhamento com nutricionistas e instrutores físicos. 

APROVEITE PREÇO DE LANÇAMENTO

                                                                                 

 De: R$ 79,90   Por: R$ 27,90

Ferramentas customizadas para você acompanhar o seu dia a dia.

Tudo que faltava até agora para você emagrecer, ganhar massa muscular, colocar a reeducação alimentar em prática, acompanhar seus treinos e muito mais.

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